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又到了露腿露胳膊的季节,如何让皮肤白得发光?

2020-04-30 来源:39健康网

  最近,气温逐渐升高,天气越来越热,很多人身上的保暖行头都换成了短袖短裤。不过,对于黑妹纸而言,夏天简直是场噩梦,黑黑的皮肤让自己显得又村又土,她们外出不敢露腿露肉,整日穿着长袖长裤遮挡黝黑的肤色,基本上与短裙短裤绝缘……


  如今,雪白的肌肤已成为大众的审美标准。几乎每一个爱美人士都希望自己的皮肤白得发光、可是,怎样才能有效地美白皮肤呢?



  你的肤色正常吗?皮肤变黑是咋回事?

  正常的肤色由两个因素决定,一是皮肤内色素含量,二是解剖学上的差异,主要是皮肤的薄厚。


  如果肤色发生异常,往往是由于色素含量增多、减少引起的,还可能与药物、金属、异物(如纹身)及其他代谢产物的沉着有关。另外,如果存在皮肤疾病,如发炎、坏死等,或者有皮肤黑素代谢障碍性疾病,也可能会导致皮肤发生病理变化,进而造成肤色异常。


  通常来说,影响皮肤深浅的因素可总结为两种,分别是内因、外因。



  1、内因

  遗传:生活在地球的人有着不同的肤色,如黑种人、白种人、黄种人,而亚洲人由于生活在温带地区,肤色普遍偏黄,这是由于基因遗传、地理环境所引起的。


  内分泌失调:女性在妊娠、月经、哺乳、更年期等特殊生理期间,内分泌容易发生变化,从而引起表皮内黑素增加,导致皮肤暗沉变黑。


  慢性疾病:肿瘤、红斑狼疮、肝硬化等慢性疾病也易引起皮肤颜色发生变化。


  皮肤急慢性炎症:青春痘、皮炎、玫瑰糠疹等皮肤疾病愈合后会在皮肤上留下明显的褐斑,一般需要长时间才能自行消退。


  睡眠不佳:经常熬夜容易产生黑眼圈、色斑等,还可能导致皮肤松弛,并影响皮肤色素的代谢。



  2、外因

  日晒:夏天紫外线较强,若不注意做好防晒工作,紫外线就会改变表皮的色素水平,皮肤会从红润慢慢变成暗红色、红褐色,导致色素沉着而变黑,严重者甚至会晒伤,出现红斑、发炎现象。


  化妆品使用不当:使用劣质的化妆品容易造成色素沉着或诱发接触性皮炎,女性们应当慎重选择化妆品,特别是敏感性皮肤者。


  饮食:过多摄入某类水果也容易导致肤色发生改变,比如一天吃掉2斤橘子,会让你变成“小黄人”。



  如何能让皮肤白得发光?

  以东方女性的审美,认为“一白”就能“遮百丑”,很多人为了美白会尝尽各种方法。那么,怎样才能让皮肤白得发光呢?下面教大家一些小技巧:


  1、出门前看看天气预报,做好防晒工作,及时涂抹防晒霜,或者备好防晒伞,穿上防晒服。


  2、避免正午12点—下午2点外出,因为这段时间是紫外线最强烈的时候。


  3、注意皮肤护理,每天使用洗面奶清洁皮肤,并注意使用润肤霜为肌肤补水。


  4、选择正规渠道购买的化妆品与护肤品,不要盲目相信日化产品商家吹嘘的各种功效。


  5、多食用富含维生素C的食物,如黄瓜、草莓、番茄、猕猴桃等。


  6、保持良好的睡眠状态,避免熬夜,让皮肤能有充分的时间修复。


  7、积极治疗皮肤疾病、慢性疾病,若存在内分泌失调现象,建议及时调理好。


  8、如果脸上长有黄褐斑、雀斑等影响美观,可考虑使用冷冻、激光等技术治疗,达到美白效果。



  皮肤健康比美白更重要!

  美白的皮肤,会让女性在人群中“闪亮”,让人自觉良好,并能提升优越感与自豪感。


  生活中,部分女性为了追求快速美白,会使用增白剂、脱色剂、换肤术等手段硬生生地改变肤色,甚至会忽视美白产品中所含有的重金属物质给身体造成的伤害,最终诱发肾脏衰竭、免疫系统下降、焦虑增加、肢体或皮肤神经元永久性毁坏等现象。


  实际上,作为黄种人,我们大可不必盲目追求皮肤美白,亚洲人如果白得发光,或许是一种不健康的现象,也有可能是内在脏腑出现疾病的警报信号。


  单纯的白不代表美,而“红黄隐隐,明润含蓄”才是健康的美,“明”代表明亮有光泽,“润”代表光滑细腻不粗糙,含蓄就是夹着血色,肤色气血充盈。如果仅仅追求白,但忽略了皮肤的光泽,也会给人一种枯萎的印象。


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